Las alergias suelen ser un síntoma de defensas inmunitarias deficientes y pueden contrarrestarse cuidando su cuerpo con prodotti giusti e stimoli naturali adatti ad ogni età.
Primavera uguale allergie? Starnuti, pruriti, occhi rossi e raffreddore con l’arrivo della bella stagione sono il segnale che le nuestras defensas inmunitarias vacillano. L’arrivo della primavera porta con sé non solo il risveglio della natura, ma anche l’aumento dei casi di alergias estacionales. In questa stagione, l’aria è piena di polline, particelle di polvere e altre sostanze che possono scatenare reazioni allergiche in molte persone.
In che modo possiamo difendere l’organismo e cosa possiamo fare per alleviare i sintomi?
¿Cuáles son las causas de las alergias?
Oggi conosciamo più di veinte mil alérgenos: sustancias que causan alergias. Cuando un alérgeno choca con una persona alérgica, el sistema inmunitario interviene e intenta neutralizarlo hasta eliminarlo. No es una tarea fácil para el sistema inmunológico, especialmente si tenemos en cuenta que los sujetos alérgicos nunca son completamente inmunes a las sustancias alergénicas. En los últimos años, entonces, la alergias no sólo han aumentado, sino interessano sempre più persone e di ogni età. Inquinamento e un cambio repentino nello stile di vita, in particolare nell’alimentazione, sono fattori che hanno determinato sia un calo delle difese che un aumento dei fattori allergici. Ecco perché è molto importante apoyar nuestro sistema inmunológico y crea uno escudo natural contra las molestias causadas por alergias y rinitis.
Cómo protegerse de las alergias
Estimular el sistema inmunológico è tra i fattori che più di tutti possono aiutare a contrastare le allergie.
Lo dimostra la scienza e anche il buon senso. Più ci sentiamo sani e forti e più facilmente siamo pronti a difenderci dai fastidi di stagione. Esistono, poi, alcune piccole cose che ognuno può mettere in atto per superar estas molestias estacionales o, como mínimo, intentar aliviar síntomas.
Dopo aver evitato, il più possibile, il contatto o la vicinanza con gli allergeni noti, possiamo indossare occhiali da sole per proteggerci e pulire regolarmente gli ambienti di casa o di lavoro. Anche la cura di sé è molto importante. Avere capelli sempre puliti e cambiare spesso gli abiti può aiutare a ridurre l’esposizione ad allergeni dopo essere stati all’aperto. Infine, è importante usar productos antihistamínicos, descongestionantes y aerosoles nasales que puede ayudar a reducir los síntomas de las alergias y donar alivio inmediato.
Cómo fortalecer las defensas naturales
In natura ci sono diverse vitamine e minerali che possono aiutare a rafforzare le difese naturali del nostro corpo e l’intero sistema immunitario. La vitamina C è più importante per sostenere la salute e rafforzare il sistema immunitario. Oltre agli agrumi, kiwi, limoni o peperoni son una fuente de vitamina C naturale l’acerola e la rosa canina.
L’acerola conosciuta comunemente come la ciliegia dei caraibi anche se è più simile ad un mandarino, ha una muy alta concentración de vitamina C, superiore a quella del kiwi e dell’arancia di almeno 20-30 volte. Contiene il doppio di magnesio e di acido pantotenico rispetto alle arance e quasi la stessa quantità di provitamina A delle carote. L’acerola è un frutto ad elevato potere antioxidante, sia per la vitamina C che per la presenza di polifenoli e carotenoidi. Per queste sue proprietà, è indicata per prevenire e combattere i sintomi influenzali, i raffreddori e le malattie dell’apparato respiratorio. Stimola il sistema immunitario ed è quindi indicata per prevenire e velocizzare la guarigione dai malesseri tipici di stagione.
el perro se levantó è una pianta considerata fin dall’antichità parte della medicina popolare. Il tè di rosa canina era utilizzato come una medicazione già quando non era ancora noto il concetto della vitamina C e il suo ruolo era quello di alleviare il raffreddore, eliminare la stanchezza e rafforzare il sistema immunitario.
L’ Eucalipto è molto utile, invece, per le proprietà decongestionanti, espettoranti, antisettiche e purificanti. Adatto in caso di tosse e raffreddore, è repellente e cicatrizzante. Inoltre, contrasta i cattivi odori ed è ideale utilizzato nelle soluzione isotoniche insieme ad estratti di Propoli.
El Ribes Nigrum, invece, è da sempre considerato una valida alternativa naturale al cortisone. Ma, soprattutto, ha un effetto antihistamínico y sedante ed è un valido aiuto per le irritazioni delle vie respiratorie dovute proprio alle allergie primaverili.
Le difese naturali dell’alveare
Allá propóleos è una sostanza resinosa, raccolta dalle api dalle gemme e dalle cortecce degli alberi. È composta da una miscela di sostanze come flavonoidi, acidi fenolici e composti aromatici che hanno dimostrato di avere proprietà antimicrobiche, antinfiammatorie e antiossidanti.
La propoli (o il propoli) è stata utilizzata per secoli como remedio natural para fortalecer el sistema inmunológico e migliorare le difese naturali del corpo. In particolare, per combattere le infezioni respiratorie, le allergie e altre malattie che colpiscono il sistema immunitario. Intorno all’uso della propoli si è molto discusso ma, in realtà, questo prodotto della natura ha una vera e propria acción desensibilizante, poiché, se assunta come integratore, è in grado di acostumbrar gradualmente el sistema inmunitario a los alérgenos.
Ecco perché può essere considerata la prima, vera, difesa naturale!
La acerola y la rosa mosqueta combinadas son dos excelentes fuentes naturales de vitamina C
