Il polline delle api è ricco di elementi nutritivi necessari per stare bene e in salute. Un vero e proprio alimento naturale dai tanti benefici che merita di essere utilizzato spesso e ad ogni età.
Il polline delle api è un alimento prezioso che aiuta le api a rimanere forti e sane. Ricco di vitamine, minerali e proteine se paragonato ad altri alimenti, ha un alto valor nutrizionale ed energetico. Questo lo rende un integratore alimentare ben bilanciato per l’alimentazione umana.
Contiene carboidrati, proteine, amminoacidi liberi, lipidi, acidi grassi, fibre, vitamine, enzimi e sali minerali. Ma anche, i flavonoidi, in particolare rutina e campferolo, fondamentali per le attività antiossidanti.
Utilizzato dall’uomo fin dai tempi antichi, oggi, è parte importante nella dieta di tanti deportistas y se recomienda para el bienestar diario, en particular, para contrarrestar las perturbaciones durante los cambios de estación.
Polline delle api: proprietà e benefici
Ancora oggi, i granuli di polline raccolti dalle api con le zampe volando da un fiore all’altro, nascondono tutto il fascino e la perfección de la naturaleza: sono oltre 200 le sostanze nutrizionali e i composti bioattivi presenti. Tanto che, nell’ultimo decennio, la stessa ricerca scientifica ha associato al suo utilizzo molti benefici per la salute dell’uomo, come la rreducción de la inflamación, El apoyo del sistema inmune, la mejora de funciones cognitivas hasta que se reduzcan los síntomas de la alergia.
polen de abeja se cosecha de forma sostenible por apicultores profesionales y utilizado como complemento alimenticio o en productos para el cuidado de la piel. Sin embargo, desgastado puro purché scelto in modo affidabile e di alta qualità permette di beneficiare appieno di tutte le proprietà.
Polen de abeja amigable con el sistema inmunológico
Il consumo regolare di polline d’api può contribuire a sostenere un sistema immunitario saludable y fuerte gracias a su amplia gama de nutrientes y sustancias bioactivas. El polen contiene vitamina C in grandi quantità, ma anche vitamine B, A, PP e H. Tiene lontani i malanni di stagione ed è ricco di antioxidantes, che aiutano a proteggere le cellule del corpo dai danni causati dai radicali liberi e dai processi infiammatori. Aiuta a prevenire il danno cellulare e a ridurre l’infiammazione, che può influire sulla salute immunitaria. Inoltre, contiene composti che stimolano la produzione di anticuerpos y pueden mejorar la función de los glóbulos blancos, que son críticos para el sistema inmunológico.
Il polline delle api è fonte di proteine
Il polline delle api è composto per il 30% da proteine fondamentali per la costruzione e la riparazione dei tessuti del nostro corpo. Inoltre, sono presenti tutti gli aminoacidi essenziali, il che lo rende un suplemento proteico completo Y altamente digerible. È indicato per chi segue una dieta vegetariana e aiuta a fornire al corpo l’energia necessaria per l’attività fisica. L’ingesta de proteínas, soprattutto in sport di lunga durata o ad alta intensità, può fare la differenza sia sulla performance che sul recuperación al final de la actuación. Può anche aiutare a migliorare la capacità del corpo di ossigenarsi aumentando la resistenza durante l’esercizio fisico.
Enemigo del estrés
I composti adattogeni presenti migliorano la funzione cognitiva e contrastano lo stress. Il polline, poi, è un energizante naturale. Ci rende più attivi e migliora l’umore, la qualità del sonno. Attenua il nervosismo e viene consigliato anche per contrastare gli stati depressivi.
amigo de la piel
L’assunzione di polline stimola la crescita di nuovi tessuti della pelle, previene, così, la disidratazione e aumenta l’apporto sanguigno alle cellule. Questo significa che Ralentiza l’invecchiamento della pelle e fortalece i capelli che risultano più forti e lucenti. Nel polline, poi, sono presenti sostanze che favoriscono la produzione di melanina.
Il polline delle api può aiutare nella perdita di peso?
Il polline delle api è un integratore alimentare a bajo en calorías e ad alto contenuto di nutrienti, il che lo rende un’ottima scelta per chi cerca di perdere peso. Pur non essendo un brucia grassi, come a volte in modo errato viene definito, aiuta a ridurre l’appetito aumentando il livello di resistenza e sostenendo il fabbisogno energetico del fisico. Il polline contiene la fenilalanina, un aminoacido essenziale di cui l’organismo ha bisogno per evitare gli attacchi di fame e aumentare il senso di sazietà. La lecitina muy presente, en cambio, actúa sobre la metabolismo apoyándolo.
Utilizzare il polline delle api quando la dieta è correttamente abbinata all’esercizio fisico contribuisce a definir la masa corporal magra grazie all’importante apporto proteico.
Una ayuda natural
L’infiammazione è una risposta naturale del nostro corpo a danni o infezioni, ma quando diventa cronica può causare danni ai tessuti e aumentare il rischio di malattie croniche come il diabete e le malattie cardiache. Il polline delle api contiene composti che possono ridurre l’infiammazione, ayudando a prevenir estas enfermedades. consumido fresco contiene acidi grassi insaturi come quello linoleico importante per la salute dell’apparato cardiovascolare. Gli acidi grassi insaturi, poi, sono amici del nostro organismo e reducen nivel de colesterol de forma natural.
La salud de las abejas depende del polen
Il polline è anche un ottimo indicatore della qualità dell’ambiente così come viene percepito dalle api. Infatti, se il polline, che rappresenta il principale alimento delle api, è sano questo sarà un beneficio anche per le stesse api. Ecco perché gli los apicultores vigilan de cerca la salud de sus colonias para asegurarse de que estén fuertes y saludables antes de cosechar exceso de polen. Infine, gli apicoltori conservano il polline delle api in modo corretto per mantenere freschezza e qualità nutrizionale. Il polline viene essiccato e conservato in un ambiente fresco e asciutto per evitare che si deteriori o si ammuffisca.
Polline d’api, bambini e donne in gravidanza
Il polline d’api è ideale per donne in gravidanza e per i bambini quando ci sono deficiencias alimentos, pérdida de peso o caída de energía. O para fortalecer el sistema inmunológico y contrarrestar el continuar dolencias. Naturalmente è sempre bene informare e consultare un medico o il pediatra prima di iniziare ad utilizzarlo. Il polline delle api non ha controindicazioni. Come accade per molti altri alimenti naturali non è indicato per chi soffre di accertate intolleranze o allergie. Di fronte a particolari situazione o stati di salute è consigliata l’assunzione moderata e graduale, in modo da osservare come l’organizzo risponde.
Come assumere il polline d’api in granuli?
Al mattino, a digiuno è possibile godere di tutti gli effetti energizzanti e nutrienti. L’ideale è consumirlo naturalmente, masticando. Non tutti, però, amano il suo sapore e la consistenza granulare. In questo caso, è consigliato scioglierlo in succhi o bevande preferibilmente a temperatura ambiente evitando il calore. Può essere mescolato con yogurt o Miel. Uno o due cucchiaini al giorno sono sufficienti per ottenere benefici per la salute dell’organismo fin da subito.
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