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Polen de abeja: por qué es un buen hábito usarlo

El polen de abeja es menos conocido que la jalea real y el propóleo, pero sin duda se encuentra entre los productos más ricos en vitaminas, especialmente las de los grupos A, B y C, pero también en sales minerales, aminoácidos, enzimas y sustancias antioxidantes. Los principios activos que contiene lo convierten en un tónico natural capaz de dinamizar y combatir estados de deficiencia vitaminica.

El polen tiene forma granular y es ligeramente pegajoso. Cada gránulo contiene propiedades presentes de forma diferente según la flor de la que procede: desde vitaminas hasta sales minerales como decíamos. Las abejas que realizan la recolección hasta la colmena se llaman recolectoras. El color también puede variar según el lugar y la flor de origen.

Acción reparadora del polen

El polen de abeja se utiliza como suplemento nutricional y es muy utilizado en el deporte por su riqueza en minerales, vitaminas y aminoácidos. De hecho, es la alternativa natural a los suplementos multivitamínicos y multiminerales. Útil para deportistas también gracias a su aporte. proteína y para estimular el metabolismo en dietas de adelgazamiento además de ser un válido aporte para restablecer el equilibrio de la flora bacteriana intestinal.

Cómo utilizar el polen de abeja

En ayunas antes del desayuno o entre comidas, son los mejores momentos para consumir polen. Se puede consumir solo con cualquier bebida o con una cucharada de miel para mejorar el gusto y el sabor. Las dosis pueden variar de 1 gramo a 10 gramos por día, según las diferentes necesidades. También se puede utilizar durante períodos prolongados y en particular durante los cambios estacionales o cuando se realiza actividad física y deporte de forma continuada.

Polen de abeja en cosmética natural

El polen, como multivitamínico, actúa como un auténtico antídoto contra las arrugas. Se utiliza como ingrediente en cosmética natural y funcional y como tónico cutáneo o se puede utilizar en gránulos para crear una mascarilla facial iluminadora y relajante para devolver luminosidad y vitalidad a la piel del rostro o del cuerpo como la propuesta en el nuestra columna.

Un producto natural con muchos beneficios para diferentes necesidades. El de Apinfiore se produce en Italia.

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