Pflege, Feuchtigkeit und Schutz: die unverzichtbare Schönheitsroutine im Sommer für gesunde Haut unter der Sonne.
Der Sommer ist die Jahreszeit des Lichts, der Sonne auf der Haut, des Salzes im Haar und der Freiheit barfuß im Sand. Doch es ist auch eine Zeit, in der unsere Haut und Haare besondere Aufmerksamkeit benötigen: Hitze, Wind, Meersalz und UV-Strahlen können die Haut austrocknen, belasten und sensibilisieren, wenn sie nicht geschützt und mit der richtigen Pflege behandelt wird.
Aus diesem Grund ist es wichtig, auf eine korrekte und vollständige Schönheitsroutine im Sommer. Reinigung, Feuchtigkeitsversorgung und Schutz sind die Schlüsselwörter, die Sie jeden Tag im Hinterkopf behalten sollten, mit einfachen, aber gezielten Ritualen für Gesicht, Körper und Haar.
GESICHTSPFLEGE Schritt für Schritt
Sanfte Reinigung
Nach einem Tag in der Sonne muss Ihre Gesichtshaut atmen. Entfernen Sie alle Spuren von Sonnencreme, Sand und Unreinheiten mit einem sanften Gesichtsreiniger, beispielsweise auf Aloe- oder Kamillenbasis.
Sanftes Peeling
Gönnen Sie sich ein- bis zweimal pro Woche ein leichtes Peeling: Es entfernt abgestorbene Zellen und Rückstände und macht die Haut strahlender und bereit für nachfolgende Behandlungen. Aber Vorsicht: Bei Rötungen oder empfindlicher Haut ist es besser, das Peeling zu verschieben.
Maske zur Regeneration
Nach längerer Einwirkung dürstet die Haut. Wählen Sie feuchtigkeitsspendende oder beruhigende Masken, zum Beispiel mit Inhaltsstoffen wie Honig oder Propolis. Lassen Sie die Maske einwirken, während Sie sich entspannen, für eine rundum regenerierende Wirkung.
Leichte, aber intensive Feuchtigkeitsversorgung
Entscheiden Sie sich für eine frische und leichte Gesichtscreme mit weicher Konsistenz, die jedoch reich an rückfettenden und erfrischenden Wirkstoffen ist.
Sonnenschutz: Ihr täglicher Schutz
Die Sommersonne kann wunderbar sein, aber auch tückisch. Verwenden Sie ein Breitband-Sonnenschutzmittel (hoher Lichtschutzfaktor) und tragen Sie es mehrmals täglich erneut auf, insbesondere nach dem Schwimmen.
Augen- und Lippenkontur: Auf die Details kommt es an
Die Augen- und Lippenpartie ist am dünnsten und empfindlichsten. Verwenden Sie eine frische, hautverjüngende Augenkonturpflege und einen pflegenden Lippenbalsam. Ein Lippenpeeling auf Honig- oder Zuckerbasis hält die Lippen geschmeidig und weich.
KÖRPER: Nahrung und Schutz
Reinigen ohne anzugreifen
Wählen Sie ein sanftes Duschgel, das die Hydrolipidbarriere der Haut respektiert, reinigt, ohne sie auszutrocknen, und vielleicht mit Honig, Ringelblume oder Hafer angereichert ist.
Maßgeschneidertes Peeling
Wie das Gesicht profitiert auch der Körper von einem wöchentlichen Peeling. Jojoba-Mikrokügelchen, Meersalz oder brauner Zucker eignen sich ideal für die natürliche Erneuerung der Haut.
Feuchtigkeitsversorgung nach dem Duschen
Tragen Sie nach dem Duschen eine Körpercreme oder Feuchtigkeitsmilch auf: vorzugsweise mit pflegenden Inhaltsstoffen wie Sheabutter, Traubenkernöl oder Gelée Royale. Machen Sie diesen Moment zu einem kleinen täglichen Ritual.
360° Sonnenschutz
Verwenden Sie ein wasserfestes Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor für den Körper und denken Sie daran, es auch auf „vergessene“ Stellen wie Füße, Ohren und Kniekehlen aufzutragen.
HAAR: glänzend auch unter der Sonne
After-Sun-Reinigung
Waschen Sie Salz und Chlor mit einem milden Shampoo aus, vorzugsweise mit einem, das mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie Honig oder natürlichen Ölen angereichert ist.
Flüssigkeitszufuhr:
Verwenden Sie spezielle Haaröle oder Seren, um Ihr Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihm Glanz zu verleihen.
Pflegende und schützende Behandlungen
Tragen Sie eine regenerierende Haarmaske auf. Verwenden Sie vor dem Sonnenbaden ein Schutzspray.
Zusätzliche Feuchtigkeit
Vervollständigen Sie die Routine mit einem leichten Öl auf den Spitzen, um sie vor dem Austrocknen zu schützen.
Wellness von innen: Extra-Tipps für einen Top-Sommer
Wasser immer dabei: Die Flüssigkeitszufuhr beginnt im Inneren. Trinken Sie viel Wasser und bereichern Sie Ihre Ernährung mit saisonalem Obst und Gemüse, das reich an Vitaminen, Mineralsalzen und Antioxidantien ist.
Make-up ja, aber schickTipp: Wer sich auch am Strand schminken möchte, sollte auf leichte, wasserfeste Produkte mit integriertem Sonnenfilter zurückgreifen.
Momente der Entspannung: Verwöhnen Sie sich abends mit entspannenden Kräutertees, schlafen Sie ausreichend und geben Sie Ihrer Haut Zeit zur Regeneration.
Folgen Sie einem Schönheitsroutine für den Sommer bedeutet, sich bewusst und mit Freude um sich selbst zu kümmern. Mit ein paar einfachen täglichen Gesten können Sie Ihre Haut schützen, sie tiefenwirksam pflegen und den natürlichen Glanz bewahren, den nur der Sommer schenken kann.